COMO LLEGAR A MAYOR CON CALIDAD DE VIDA

¿Por qué han de mantener las personas mayores una vida activa? La actividad física es recomendable en todas las etapas de la vida. Y en la tercera edad, debería ser una práctica casi obligatoria. Empezar desde niños a hacer deporte, mantenerlo durante la madurez y alargarlo en la etapa adulta puede marcar nuestro día a día […]

BENEFICIOS DE BEBER AGUA EN AYUNAS

De todos es sabido que el organismo del ser humano está compuesto en su mayoría por agua. El 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre son agua. Es por ello que hay que ser consciente de la cantidad de este líquido que se […]