10 pequeños pasos para mejorar su salud

Muchos de nosotros tomamos decisiones relacionadas con la salud, como perder peso, dejar de fumar o unirnos al gimnasio del vecindario. Si bien es común establecer metas altas, los expertos dicen que establecer metas más pequeñas podría hacer más por nuestra salud.«Se pueden lograr pequeños pasos y son más fáciles de integrar en su rutina […]

¿POR QUÉ SI HAGO UN DETOX PODRÉ ADELGAZAR?

Has intentado todas las dietas del mundo… y ¿no logras adelgazar? .  “¿Por qué mi amiga superdelgada come todo lo que quiere y no se engorda? ¿y yo estando a dieta, contando calorias… etc no consigo bajar de peso?” ¿Te suena esta frase? Si intentas adelgazar sin conseguirlo, si  te enfermas regularmente, si tu cutis no […]