¿CÓMO INFLUYE EL MIEDO Y EL ESTRÉS EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?

El estrés es una reacción fisiológica que tiene el cuerpo frente a un desafío o demanda, nos prepara física y psicológicamente para enfrentarnos a un peligro o huir de él. Es beneficioso si aparece de forma aguda, pues nos ayuda a cumplir ciertos objetivos del día a día. El problema aparece cuando el estrés se prolonga durante un […]

¿Que son los adaptógenos, para que sirven y como consumirlos?

QUE SON? Son plantas medicinales de origen Asiático y mayormente usadas en la medicina ayurvedica, sin embargo el origen de los adaptógenos se remonta a la Guerra Fría. En ese entonces Nicolai Lazarev, científico ruso, buscaba elementos que hicieran a la población más resistente, eficiente y saludable. Lazarev notó que había ingredientes en ciertas plantas que lograban estimular […]