ANSIEDAD Y ESTRÉS EN LOS DIAS QUE ESTAMOS VIVIENDO

La pandemia está provocando un incremento de la demanda de servicios de salud mental. El duelo, el ‎aislamiento, la pérdida de ingresos y el miedo están generando o agravando trastornos de salud mental. ‎Muchas personas han aumentado su consumo de alcohol o drogas y sufren crecientes problemas de insomnio ‎y ansiedad. Una buena salud mental […]

COMO LLEGAR A MAYOR CON CALIDAD DE VIDA

¿Por qué han de mantener las personas mayores una vida activa? La actividad física es recomendable en todas las etapas de la vida. Y en la tercera edad, debería ser una práctica casi obligatoria. Empezar desde niños a hacer deporte, mantenerlo durante la madurez y alargarlo en la etapa adulta puede marcar nuestro día a día […]